心理读书会 |「非暴力沟通」读后感
沟通是连接人与人之间的桥梁。然而，许多人在表达自己需求或解决冲突时，却常常陷入争吵、指责，甚至冷漠对待的局面。《非暴力沟通》这本书让我重新认识了沟通的真正意义，也让我学会了一种既能表达自己，又能理解他
2024-12-28 1434 阅读
「蛤蟆先生去看心理医生」读后感：一次心灵的温柔探访
《蛤蟆先生去看心理医生》是一本引人入胜且充满启发的心理学普及读物。通过生动的叙述方式和富有哲理的内容，作者罗伯特·戴博德为读者呈现了一个心理咨询的虚拟案例，将晦涩的心理学理论转化为容易理解的故事情节。
2024-12-25 3145 阅读
心理科普 | 自证陷阱
一、什么是自证陷阱？“自证陷阱”是指当一个人被误解或质疑时，试图通过解释或证明来消除误解。然而，这种解释行为在沟通双方存在认知偏差的情况下，往往会适得其反。越是试图证明自己的清白、正确或合理性，越是让
2024-11-04 8717 阅读
心理科普 | 心流
一、什么是心流？心流（Flow）这一概念由匈牙利裔心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）在1975年提出。心流是一种在高度专注状态下所体验的特殊心理现象。它指的
2024-10-29 4508 阅读
心理科普 | 共情能力
一、什么是共情能力？共情（empathy）是我们在与他人互动时所表现出的一种情感能力，即通过感知、理解并分享他人情感的过程。在日常生活中，我们常听到“设身处地”“将心比心”这样的表达，正是共情能力的体
2024-10-17 4577 阅读
想改善人际关系，不妨学点「社会心理学」
在人际交往中，我们常常会遇到各种各样的困扰：误解、冲突、冷淡或无法建立深入的联系。很多人会把这些问题归因于外在因素，或者简单地认为“我们性格不合”。但事实上，很多人际关系问题并非无解，它们可以通过学习
2024-09-19 1798 阅读
做一个好妈妈，从学习发展心理学开始!
在育儿过程中，很多妈妈常常感到焦虑、困惑，不知道怎样才能做到最好。而发展心理学，作为一门研究个体在生命过程中如何变化和成长的科学，为妈妈们提供了有效的理论依据和指导。通过学习发展心理学，妈妈们不仅能更
2024-09-18 1435 阅读
真心建议每个人都去学点心理学！
心理学并非高深莫测，它实际上是我们日常生活中的一部分。学习心理学，不仅能够让我们更好地认识自己、理解他人，还能够提高我们的沟通技巧、决策能力，帮助我们应对压力与挑战，进而提升生活的整体质量。一、学习心
2024-09-12 1491 阅读
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