2026年，中国心理学会心理咨询师水平评价制度正式实施，宁夏的考生若想顺利通过考试，必须充分了解学时要求并制定科学的备考攻略。
一、培训学时要求
培训学时由官方系统全程留痕记录，是报考审核的重要依据。只有在备案机构完成的培训，学时才会被认定为有效学时。四级心理咨询师培训总学时不少于172学时，其中理论模块92课时、实务模块64课时录播加16课时直播。三级心理咨询师培训总学时不少于212学时，涵盖基础理论课程和三级实务课程，其中三级必修24课时面授课程。
具备心理学专业大专以上学历或心理学专业本专科毕业年级学生，其高等教育阶段已修合格的基础理论课程，可申请免修部分理论模块，但实务课程通常不设免修，必须按规定完成，以确保实操能力的统一性。
二、备考时间规划建议
对于宁夏考生，建议按照以下时间线进行备考：
基础阶段（考前3-4个月）：系统学习基础理论课程，包括普通心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学等。此阶段重在理解概念，建立知识框架。
强化阶段（考前2-3个月）：进入实务课程学习，重点掌握心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能。同时开始刷单元测验题，检验学习效果。
冲刺阶段（考前1个月）：进行全真模拟考试，熟悉考试题型和时间分配。四级考试《心理学综合》包含单项选择题150题、多项选择题50题、判断题50题；《咨询实务》包含单项选择题140题、多项选择题60题、不定项选择题10题。
三、高效备考技巧
利用碎片时间：上班族可利用碎片时间完成线上课程，周末集中参加线下面授。
建立错题本：将模拟考试中的错题整理归类，针对性复习薄弱环节。
关注伦理规范：咨询伦理是考试重点，也是实际从业的底线，务必深入理解。
提前熟悉机考系统：考前通过机构提供的模拟系统练习，避免正式考试时因操作不熟练影响发挥。
四、考试安排与合格标准
2026年四级第一次考试日期为6月27日，第二次为12月26日；三级第一次试点考试日期为8月8日，第二次为12月26日。考试方式为线下机考，上午9:30—11:30考《心理学综合》，下午13:00—15:00考《咨询实务》。两科均60分合格，单科成绩有效期3年。
宁夏考生应提前2-3个月开始培训，避免临近报名截止才开始补课程。同时，务必通过中国心理学会官方渠道查询备案机构名单，确保培训学时被官方认可。
宁夏报名中国心理学会CPS心理咨询师证书考试可以选择听心教育，心理咨询师报考和考前培训授权机构，机构编码：OR-697rRQ，12年专业报考机构。
宁夏心理咨询师证书考试报名咨询电话：18522868098（同微信）。
