人类的亲密关系正经历着前所未有的危机。大部分的恋爱和婚姻不仅没能满足我们的心灵需求，促进我们的生命发展，甚至还给双方带来了巨大的身心伤害，导致原生家庭的伤痛越来越普遍。压抑的婚姻和离婚的比例的攀升，还有不敢或根本不想谈恋爱的自我。恋爱是一种非常高级的人类行为，真正的恋爱对于参与双方的心智成熟和生命状态有着非常高的要求。恋爱分为恋和爱两个阶段。
第一个阶段是恋代表健康的依恋，意味着两个人能够建立真正的亲密关系。在这种关系中，两个人彼此接纳，彼此尊重、相互信任，敞开心扉，深刻的连接。然而，如果任何一方仍活在内在的伤痛、恐惧和限制性的信念中，你们将很难建立这种健康的依恋，甚至当关系进一步亲密时，双方会因为恐惧而做出伤害彼此，测试彼此甚至切断和逃跑的行为。
在能够通过第一阶段后，我们才来到了第二阶段。爱。爱代表幸福的能力，意味着两个人有能力支持彼此成为更幸福的存在。在相爱的状态下，两个人彼此欣赏，彼此支持，相互激发，疗愈伤痛，共同成长。然而，又有多少人真的具备了一定水平的爱的能力，想要通过亲密关系来提升和贡献爱的能力，而不是打着爱的名义想找到另外一个人来照顾自己，满足自己和让自己幸福呢？恋爱不是约约会买买礼物，你爱我，我爱你，你对我好，我对你好那么简单。婚姻也不是领个证，办个婚礼，传宗接代，那么轻易太多的恋爱和婚姻变成了两个成年小孩的过家家，而不是彼此疗愈、相互滋养、共同成长的美好休息。
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