最新一期《五十公里桃花坞》，宋丹丹和董璇的一段对话上了热搜。
宋丹丹聊起“人情世故”，无意中却勾起了董璇的伤心往事。
“救夫事件”虽然过去了四年，但是，那种“人心隔肚皮”的世态炎凉，却让当时的璇姐彻底心寒了。
董璇直言不讳：这个世界太现实，顺风顺水的时候，亲戚朋友都围着你，当你遇到事情，需要帮助的时候，“所谓的好朋友”却一个都联系不上。
更让人生气的是，“朋友”非但不伸出援手，居然还有人在朋友圈分享。添油加醋、评头论足、各种猜测，疯狂在别人的伤口上撒盐。
董璇也是性情中人，一怒之下就拉黑了很多人，发誓“老死不相往来”。董璇灵魂感叹：患难见真情，落难见人心。
经历一次低谷，你就会明白“多个朋友多条路”从来都是伪命题。
现实关系里，总是锦上添花常见，雪中送炭难求。
01交友不宜滥，滥则谀者来
《菜根潭》里有一句话：交友不宜滥，滥则谀者来。
意思是说，交朋友不能没有选择，太随便了，就会结交到阿谀奉承的人。
不经筛选，随意交友，不仅容易被别有用心之人盯上，更会慢慢被同化。
人常说，近朱者赤近墨者黑，你和什么样的人交往，就会慢慢变成什么样。
高质量的社交，始于谨慎交友。
曾国藩曾说过“五交五不交”。
五种朋友可以交：
胜己者、盛德者、志趣广大者、肯吃亏者、惠在当厄者；
五种不可以交的朋友：
谀人者、志不同者、好占便宜者、不孝不悌者、落井下石者。
有句话说的好，林子大了什么鸟都有。
这句话我想也很适合放在朋友上，朋友多了什么鬼都有。
有选择地去筛选益友、婉拒损友，才能建立一个真正舒适而健康的朋友圈。
02朋友在质，不在量
南丹麦大学曾经做过一项研究，研究人员花了两年时间，对13个欧洲国家的人进行追踪调查。
结果发现，人们的生活质量、抑郁状况和社会活动数量、亲密关系之间呈现倒U形的关系。
具体来说是指：
对只有3个或以下亲密关系的人来说，多参与社交活动能改善生活质量，减少抑郁；
对有4-5个亲密关系的人来说，适当从事社交活动，可以使抑郁症状最小化；
而对有7个及以上亲密关系的人来说，从事社交活动，反而会让他们心理状况低迷，增加抑郁。
可以看出，朋友是存在最佳个数的。太少不行，但太多同样不行。
因为所有关系的维持都需要精力，当一个人陷入到过多的社交活动中，就是在自我损耗，最后越社交越累。
就如三毛所说：一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友未免太多了。知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己。
朋友在质，不在量。
真正好的圈子，不是拥有多少泛泛之交，而是你身边是否有真心的朋友。
03岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖
我们必须面对一个事实，人，是世界上最自私也最无私的生物。
自私时可以“宁教我负天下人，不教天下人负我”；
无私时又是“我不下地狱谁下地狱”。每当苦难来临的时候，他们都在自私和无私中艰难地做着选择，左手天堂右手地狱。
交换，才是所有社交关系的本质特征。
任何关系里，技巧永远比不上实力。岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖。
所以，与其花时间研读社交技巧，游走讨好于各种关系中，不如先提升自己的实力。
正如李笑来老师在《把时间当做朋友》说：打造自己，就等于打造自己的人脉。
提升自己，才是社交关系中最有用的关键王牌。
当你走到足够高度，你会发现，过去尊敬羡慕的人，早在不知不觉中已成为了你的朋友；
而昔日最想融入的圈子，你也早已身在其中。
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