近些年随着心理学在社会上的普及，很多心理知识也被更多人知道，但是这种了解难免会片面、有误区，或者是只看到外部因素，不去看向自己自身的因素。这其实是一种阻抗，一种自我保护。比如同在一个家庭中长大的不同的孩子 ，他们的性格不同，心理抗压能力不同。所以一个人的心理健康状态除了与环境、还与自身有着及大的关系。
人的气质类型目前被大家普遍认同的有胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。
胆汁质的人反映比较快、情感浓烈、开朗、热情、坦率、但有些暴躁、情感易冲动却不持久，做事缺乏耐心，思维比较灵活，却也粗心。
多血质的人反应性很高，情感和行为发生快，变化快，性格温和，但情感体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境，有较强的语言表达能力，也容易感染别人，性格比较外向，机智灵活，但缺乏毅力。
黏液质的人反映性比较低，情感和行为比较迟缓。基本没有情绪，也很少产生激情，注意稳定、持久，灵活性较差，自制力强，有耐性，不鲁莽，性格内向。
抑郁质的人有较高的感受性，情感的动作缓慢，柔弱，情感容易产生，而且体验深刻，隐晦不外露，多愁善感，想象力丰富，观察力敏锐，敏感，思维深刻，不善于交往，比较孤僻，性格内向。
所以同样的生活环境，以上的这些气质类型也会反映出不同的状态。就好像发生的同一件事，对不同的人感受是不一样的。心理困惑除了考虑原生家庭带来的影响之外，还应该着重考虑的是自身的性格特点。从他的性格特点来分析他对事情的认知，帮助她学会客观的看待事物，是个人成长中重要的步骤。
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